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应季健康食谱:秋季营养均衡饮食计划 (应季饮食)

应季健康食谱,秋季营养均衡饮食计划,随着季节的更替,不同季节的饮食需求也发生了变化,秋季是收获的季节,同时也是人体新陈代谢调整的重要时期,在秋季,人体容易出现阴虚、燥热的情况,因此饮食上应注重滋阴润燥,养肺健脾,合理安排秋季饮食,不仅能够满足身体的需求,还能增强体质,预防疾病,下面将从食物的选择、搭配以及一日三餐的具体安排等方面详细...。
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